私にとってのウェルネス

私にとってウェルネスとは、自分自身の身体や心、そして自分よりも大きな何かに「つながり」を感じることです。しかし、それは常に簡単な道のりではありませんでした。私のウェルネスへの旅は、本当に禁酒から始まりました。その決断が、その後のすべての土台となりました。麻痺させることなく自分自身と向き合い、何が自分を本当に良い気分にさせるのかを見つけ出すことを学びました。

最近では、もはや自分に役立たないものから離れ、役立つものを選ぶことを意味しています。例えば、インドアサイクリングのコーチになること。今、その旅の真っ只中にいますが、運動がいかに癒しになり得るかということを改めて強く思い出させてくれています。自分の体、エネルギー、そして声を取り戻すのに役立ちました。動いているとき、呼吸しているとき、そしてその過程に身を置いているとき、特にそれが困難なときでも、私は最も強く、最も地に足の着いた自分を感じます。

同じエネルギーが、私を「The Overthinkers Club」の設立へと導きました。これは、不安、燃え尽き症候群、そして自分自身の心の騒々しさに対処することから生まれたブランドです。最初ははけ口として始まりましたが、コミュニティ、創造性、そして自己への思いやりを育む場へと変わりました。

私にとってウェルネスとは、チェックボックスにチェックを入れることではありません。それは、運動を通して、静けさを通して、正直な会話を通して、そしてありのままの自分でいて良いという優しい気づきを通して、自分自身に戻ることです。

そして今、私は他の人たちにも同じ場所を提供したいと思っています。ウェルネスが彼らにとって何を意味するのか好奇心を持ち、正直で、アクセスしやすく、真実味のある方法でそれを探求してもらうために。